Cure détox foie
Une fois l’automne et l’hiver terminés, notre organisme reprend petit à petit son rythme à l’arrivée du printemps. Cette saison est la période d’élimination des toxines et de l’auto-nettoyage du corps. Il est recommandé de profiter de cette période pour entamer une cure détox. Néanmoins, il est plus approprié de choisir la détox adaptée pour éviter certains désagréments. En ce qui concerne la cure détox foie, découvrez tous les éléments clés avant de commencer.
Une cure détox, c’est quoi ?
Le drainage des toxines ou détoxification fait partie des processus naturels de l’organisme. Ce dernier élimine les déchets pour garder la forme. L’alimentation, les produits cosmétiques, l’air pollué et d’autres facteurs génèrent ces nombreux déchets. Le corps dispose d’organes émonctoires pour se nettoyer : les poumons, les intestins, la peau, les reins et le foie. Afin de garder un corps sain, ils vont garder l’équilibre entre les entrées et les sorties des déchets.
Il existe deux types de déchets à éliminer : les cristaux et les colles. Les colles sont éliminées par les poumons, les intestins et le foie, tandis que les organes restants s’occupent de neutraliser les cristaux. Quant à la peau, elle peut débarrasser ces deux types de déchets. Le processus de nettoyage s’active dès que le corps amasse trop de toxines. Dès lors que l’organisme a du mal à s’auto-nettoyer, il convient alors de lancer la cure détox. Dans le cadre d’une cure de détoxification, il est recommandé d’utiliser des plantes drainantes qui stimulent les organes émonctoires. Chez Jolijeûne nous utilisons ces plantes drainantes dans des tisanes. Stimuler le foie pour purifier son organisme
Le foie assure plusieurs fonctions vitales. Cet organe purifie le sang en le débarrassant des déchets toxiques. Il s’occupe de la neutralisation de substances provenant de l’alimentation. Les cellules hépatiques absorbent la plupart des toxines grâce à leurs enzymes qui assurent trois rôles :
- La synthèse: ce procédé consiste à synthétiser certaines protéines comme le cholestérol, la bile, ainsi que les globules rouges et blancs.
- Le stockage: les cellules hépatiques stockent les lipides sous forme de triglycérides et les vitamines liposolubles avant de les disperser sous forme d’acides gras.
- L’élimination des toxines: en dégradant les molécules toxiques, les cellules hépatiques les renvoient dans les selles et les urines.
Les avantages d’une cure détox
Plusieurs raisons peuvent pousser à commencer une cure détox : excès alimentaires, traitements, sevrage du tabac ou de l’alcool… Le meilleur moment pour entamer cette phase de drainage est au printemps ou en automne. En effet, lorsque l’hiver se termine, le processus naturel de nettoyage commence. La cure détox donne alors un coup de pouce à l’organisme pour favoriser la neutralisation des toxines. Néanmoins, il est donc souhaitable de comprendre le besoin de son corps et d’évaluer sa vitalité avant d’entamer une telle cure. Si vous manquez d’énergie, rejoignez-nous chez Jolijeûne, notre équipe sera à votre disposition dans notre centre pour vous faire passer de bons moments, et vous aider à retrouver la meilleure santé possible.
Les conseils d’un naturopathe-HeilPraktiker peuvent aider à entreprendre une cure de détoxification personnalisée tout en gardant sa vitalité. Il est important de disposer du capital énergie nécessaire pour lancer ce processus de purification. Le capital énergie est la force nous permettant de nettoyer notre corps en régulant les hormones de la faim et de la satiété. Il se concentre dans les glandes endocrines et le cerveau et alimente les organes émonctoires. En cas d’absence du capital énergie, le corps peut avoir des problèmes à éliminer ses déchets. La cure détox ne fonctionnera donc pas et épuisera davantage l’organisme. Pour qu’elle soit efficace, il faut retrouver sa vitalité en buvant régulièrement, en mangeant sainement et en ayant un sommeil régulier. Votre participation a une activité physique (randonnées dans les calanques, bains de mer, éveil musculaire, Thermo Training Room, longe-côte …) vous aidera aussi à stimuler votre santé. Le nettoyage du foie est-il efficace pour maigrir ?
Le foie est un organe du système digestif : il sert à digérer les graisses. L’excès de graisses dans le corps est le résultat d’une forte consommation de nourriture sucrée et de boissons sucrées ou alcoolisées. Les graisses accumulées sont alors stockées dans le foie puis dans le tissu adipeux. Ce dernier finit par se fatiguer en éliminant cet excès de graisses et ne remplit plus ses fonctions d’élimination. C’est de là que résultent le surpoids et l’obésité. Le mode d’alimentation peut ainsi affecter le foie.
En plus de la prise de poids, les troubles de fonctionnement du foie peuvent affecter le transit et la digestion. Afin de rétablir le fonctionnement des cellules hépatiques et poursuivre l’expulsion des toxines, il s’avère alors nécessaire de drainer le foie. Tant que cet organe élimine les déchets, les mauvaises graisses sont alors déstockées et éliminées, ce qui entraîne la perte de poids. C’est pour cette raison que les spécialistes recommandent une cure détox foie une ou deux fois par an. La cure détox foie est-elle difficile ?
Il existe des produits destinés à la cure détox du foie comme les tisanes, les plantes, les huiles essentielles.. Certains légumes comme le radis noir ou l’artichaut et bien d’autres plantes bio, offrent une détoxification légère ou intense selon chaque organisme. Pour garantir l’efficacité de la cure détox, le dosage des ingrédients varie selon le type de plantes utilisé et la personne. Il est nécessaire de prendre les produits de la Détox foie qui correspondent à votre profil (surcharge en sucres, graisses, acides, médicaments…). Un entretien personnalisé avec un naturopathe-HeilPraktiker est nécessaire.
Par exemple, certaines tisanes sont diurétiques : elles favorisent l’élimination des toxines par les selles, les urines et la sueur. D’autres sont cholérétiques (facilite la sécrétion de bile), cholagogues (facilite l’évacuation de la bile) et aident à la digestion et l’élimination des graisses.
Prendre soin de sa santé c’est aussi nettoyer la zone hépatique de son corps.
En termes de durée, la cure détox du foie dure entre 21 jours et 3 mois. Enfin n’oubliez jamais, buvez de l’eau, de l’eau et encore de l’eau ! 
