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La Cryothérapie Corps Entier offre une solution non invasive, naturelle, rapide et efficace pour le Bien-Être et la remise en forme.
C’est le choc thermique qui stimule la création de molécules anti-inflammatoires et permet de multiples bienfaits.
Beaucoup de discipline de sport de haut niveau ont validé l’utilisation de la cryothérapie comme étant un élément indispensable à la bonne santé physique de leurs athlètes (Cyclisme, Rugby, Football, Triathlon, Sport automobile…).
Pour soulager les douleurs musculaires et articulaires, éliminer la fatigue ou encore favoriser la circulation sanguine, la cryothérapie se révèle efficace. C’est un traitement qui possède de multiples bienfaits, quelle que soit la partie du corps à traiter. Cette technique est plébiscitée par les sportifs de haut niveau, mais aussi par les individus souffrant de douleurs chroniques. Mais en quoi est-elle si particulière ? À qui est-elle destinée ? Existe-t-il des effets secondaires ? Afin de répondre à toutes ces questions, nous vous apportons quelques éclaircissements sur la cryothérapie.
La cryothérapie signifie littéralement thérapie par le froid. C’est une technique qui remonte à la Grèce Antique et qui consiste à soulager une douleur en recourant au froid. Il est donc possible d’utiliser l’une de ces deux méthodes :
Dans le second cas, on parle de cryothérapie corps entier ou CCE. Le froid est reconnu comme bénéfique pour la santé, car il réveille les nerfs sensitifs endormis et traite les œdèmes. Il agit sur la circulation sanguine et stimule les endorphines. Ses propriétés stimulantes sont reconnues tant dans le domaine médical et sportif que dans le domaine de l’esthétique. Tout comme la cryolipolyse qui consiste à éliminer la graisse par le froid, la cryothérapie a l’avantage d’éliminer la cellulite et favorise la perte de gras tout comme le palper rouler manuel. Elle contribue également à la récupération physique des sportifs en soulageant les courbatures et les contusions. De plus, elle améliore leurs performances sportives.
La cryothérapie a été développée pour les sportifs de haut niveau, puisqu’elle permet de récupérer après des entraînements sportifs intenses. Néanmoins, tout individu souffrant de certaines pathologies peut s’offrir des séances de cryothérapie. Les personnes souffrant de sclérose en plaques, d’arthrose, de tendinite ou de migraines soulagent leurs maux. Ceux qui souffrent de stress et d’insomnies peuvent recourir à ce type de traitement pour se soulager.
Une séance de cryothérapie peut se dérouler de deux manières : le praticien applique le froid sur les zones endolories ou sur l’ensemble du corps. Le traitement local est effectué à l’aide d’une poche d’eau glacée, d’une poche de gel glacé ou d’un spray de substances froides. Ces méthodes permettent d’optimiser le traitement en fonction de la température recherchée et du temps de guérison de la blessure. Elles sont utilisées dans le cadre d’un traitement médical ou traumatique. La séance de cryothérapie peut aussi comprendre un bain à l’eau froide, une méthode destinée aux adeptes de sport. Cette technique est préconisée pour assurer la récupération physique après l’effort. Le patient plonge alors dans de l’eau froide et y reste pendant une dizaine de minutes.
La séance de cryothérapie corps entier ou CCE, quant à elle, se déroule dans une cabine entièrement dédiée à ce traitement. Elle dure environ 3 minutes à une température de -156 degrés Celsius. La CCE permet de traiter les maladies chroniques, telles que les insomnies, la fibromyalgie ou encore les rhumatismes. Pour que la CCE se déroule dans les meilleures conditions, il est souhaitable de se sécher avant d’entrer dans la cabine (qui joue le rôle de chambre froide). Les gouttes de sueur gelées peuvent effectivement causer des brûlures au premier degré. Il est préférable d’enlever les lentilles de contact et les objets métalliques. Le port de gants, de masques et de chaussettes permet de protéger les extrémités.
Lorsque le corps est exposé au froid, la température peut baisser de 20 °C, provoquant un choc thermique qui stimule des mécanismes de lutte du corps. Le froid modifie le flux sanguin et favorise le drainage des tissus. La production d’endorphines réduit la fatigue et apporte une sensation de bien-être immédiate.
Une séance dure 3 minutes.
Tous les jours !
À L’institut33, Rdc, 33 avenue René Fouque, 13500 CARRO.
Ce soin se combine très bien avant les massages suivants : californien, balinais, Tui Na, Palper-Rouler manuel et avant ou après la Thermo Training Room (30 min)
En plus des instituts spécialisés en cryothérapie, les instituts de beauté, des centres de thalassothérapie, certains cabinets médicaux proposent des séances de cryothérapie. JoliJeûne, centre de Bien-être et de remise en forme dispose d’une cabine dédiée aux séances en cryothérapie.
En ce qui concerne le prix d’une séance de cryothérapie, il varie selon l’établissement. Ce tarif inclut un bilan de santé préalable à cette session. Les gants et les chaussons sont inclus. Les séances de cryothérapie ne sont malheureusement pas remboursées par la Sécurité sociale. Néanmoins, elle reste abordable compte tenu de ses multiples bienfaits pour le corps.
Étant donné que de plus en plus de professionnels de santé prescrivent la cryothérapie, certaines mutuelles proposent des assurances qui couvrent les frais du traitement. Ces offres s’adressent tout particulièrement aux sportifs professionnels et aux personnes souffrant de maladies chroniques. Certes, ces offres de remboursement sont peu nombreuses, mais elles permettent de réduire les frais de l’ensemble du traitement. En cas d’un traitement long et de budget limité, il est donc préférable de souscrire à une assurance santé incluant la cryothérapie et/ou de choisir des forfaits « Bon Plan » comme le propose JoliJeûne.
Malgré ses nombreux bienfaits, la cryothérapie est déconseillée dans les cas suivants :
La cryothérapie peut produire des effets secondaires lorsqu’elle est prolongée : le patient se sent parfois fatigué ou ressent des brûlures cutanées. Une mauvaise protection des extrémités peut exposer à des engelures. Par prudence, la cryothérapie est déconseillée aux femmes enceintes.
Liste non exhaustive – en parler préalablement avec un médecin
Art. 1 Les séjours labellisés FFJR sont libres de toute appartenance politique, partisane ou religieuse.
Art. 2 La FFJR propose des séjours de jeûne bien-être de type Buchinger (eau, tisanes, bouillons filtrés et jus de fruits et/ou de légumes dilués) de 7 jours ou moins, associés à la marche à pied dans la nature comme activité principale.
Art. 3 Les séjours labellisés FFJR s’adressent à des personnes majeures en bonne santé (qui ne nécessitent pas d’une prise en charge médicale). Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFRJ s’engagent à recueillir le consentement éclairé par écrit et à s’assurer que l’état de santé de la personne lui permet de jeûner.
Art. 4 Tous les séjours labellisés FFJR sont assurés par des Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR permettant un encadrement qualifié aussi bien pour le jeûne que pour la randonnée.
Art. 5 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés s’engagent à contacter d’urgence le médecin au moindre doute sur l’état de santé d’un jeûneur. La FFJR interdit toute pratique qui pourrait relever de l’exercice illégal de la médecine.
Art. 6 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés ont la responsabilité de l’ensemble du groupe de jeûneurs pendant toute la période du stage avec obligation de dormir sur place ou au maximum à 10 min du centre.
Art. 7 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR partagent des informations concernant le jeûne, l’alimentation et l’hygiène de vie en restant dans le domaine du bien-être, et n’utilisant pas de vocabulaire médical (soigner, thérapeutique, …).
Art. 8 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR utilisent des produits naturels, biologiques et si possible locaux, et proposent un séjour sans alcool, ni tabac et ni drogue.
Art. 9 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR appliquent les règles élémentaires de bienveillance, discrétion et du devoir de réserve.
Art. 10 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR, dans une démarche de contrôle qualité, ont l’obligation de proposer le Questionnaire Qualité auprès de chaque jeûneur lors de chaque séjour.
Art. 11 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR s’engagent à respecter les lois et les réglementations applicables dans notre domaine ainsi qu’à faire remonter toute difficulté, évènement indésirable, incident au conseil d’administration pour que la Fédération puisse mettre en œuvre des actions d'amélioration visant à renforcer la sécurité de tous.
Art. 12 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR s’engagent à être en règle au niveau des assurances professionnelles et de toutes les démarches administratives nécessaires à l’exercice de la profession.
Art. 13 La FFJR s’engage à prévenir toute dérive sectaire au sein de ses centres. Les Centres et leurs encadrants s’engagent à ne pas prétendre apporter des solutions thérapeutiques à des maladies par le biais du jeûne ; ils s’engagent à ne pas tenir de discours susceptibles d’être interprétés comme incitant à rompre avec la médecine traditionnelle.
Art. 14 La FFJR surveille et évalue régulièrement que les pratiques des centres labellisés répondent aux valeurs, au cadre ainsi qu’au code éthique et déontologique de la FFJR.
Art. 15 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR s’engagent à être transparents sur les tarifs des séjours, les dépenses associées et leur rémunération.
Art. 16 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR s’engagent à collaborer avec les autorités de contrôle compétentes en matière de santé et de bien-être s’ils sont sollicités.
Art. 17 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR s’engagent à avoir un PSC1 valide et à participer une fois par an minimum à une session de formation continue portant sur les aspects légaux et/ou éthiques et/ou sanitaires liés à la pratique du jeûne.
Art. 18 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés FFJR s’engagent à utiliser le logo FFJR sur leurs outils de communication et à afficher cette charte sur leur site.
Art. 19 Les Accompagnateurs de Jeûne agréés affichent cette charte ainsi que le document « Informations Importantes » reprenant les contacts et précisant que le séjour est accompagné par un professionnel non soignant agréé par la FFJR.
Vous allez arriver sur notre formulaire de réservation en ligne.
Nous vous invitons à bien sélectionner la date de votre dimanche d’arrivée et samedi de départ selon la semaine de cure choisie dans le calendrier.
N’hésitez pas à nous contacter si vous rencontrez une difficulté à travers le formulaire de contact, ou par mail : accueil@jolijeune.fr
JoliJeûne est un centre de remise en forme dédié à la vitalité, au bien être, engagé dans une démarche éco-responsable de sécurité et d’efficacité afin que votre séjour soit une réussite.
Dans ce climat de respect, de confiance et de bienveillance, vous êtes invités à partager ces valeurs.
Nous vous prions de prendre connaissance des conditions ci-dessous relatives à votre séjour au sein du centre JoliJeûne.
En adhérant à cet état d’esprit : «Chez nous, vous êtes chez vous !»
1- Bienveillance et respect d’autrui
Afin qu’une belle synergie se développe dans le groupe pendant votre séjour, nous vous invitons à :
– Respecter les horaires (accueil, conférences, randonnées)
– Respecter les consignes de sécurité et les informations données par l’équipe d’encadrement
– Respecter les autres curistes en développant calme, discrétion et entraide.
2- Laïcité et Neutralité
L’établissement ne se revendique d’aucune appartenance politique, religieuse, communautariste.
Aucune attitude déviante ne sera tolérée.
3- Les cures JoliJeûne
JoliJeûne propose un accompagnement aux cures de type « Buchinger », mono-diète et Détox.
Les cures de jeûne sec ou hydrique ne sont pas autorisées ni encadrées chez JoliJeûne.
4- Responsabilité
– Si vous décidez de ne pas dormir au sein du centre, de vous absenter pendant plusieurs heures, il est impératif
d’avertir la Direction. En période COVID, un auto-test antigénique de dépitage sera obligatoire à votre retour et
donnera lieu à une facturation de 8€.
– Il est également strictement interdit de faire entrer pour visiter ou accueillir toutes personnes non inscrites à la
cure et ce pour des raisons de sécurité y compris sanitaires, d’assurances et de responsabilité.
5- Hébergement
– Vous bénéficiez de climatiseur réversible. Vous pouvez ainsi ajuster la température de votre chambre.
Merci d’éteindre l’appareil lorsque la fenêtre est ouverte.
– Vous avez accès à l’eau filtrée dans tout l’établissement. Les gourdes se remplissent à l’aide du robinet extérieur
avant les randonnées.
– Vous disposez de la clé de votre chambre et du code d’accès à l’établissement lequel ne doit en aucun cas être
communiqué à des tiers.
En cas de perte, la clé sera facturée 70€.
– Vous trouverez un kit : draps + 2 serviettes + 1 peignoir + 1 paire de chaussons.
Les serviettes et peignoirs ne doivent pas être utilisés à la plage.
Le linge sera laissé dans la salle de bain lors de votre départ. Toute perte sera facturée 50€.
– Sèche cheveux, balance, bouillotte sont à votre disposition.
– Un meuble situé à l’entrée de l’établissement recevra vos chaussures de randonnée et sacs à dos pour plus
d’hygiène et d’aisance.
6- Taxe de séjour
Au prix de votre séjour dans cet établissement s’ajoute une taxe de séjour perçue par l’hébergeur JoliJeûne pour le
compte de la Commune de Martigues, du conseil départemental des Bouches-du-Rhône et de la Société de la Ligne
Nouvelle Provence Côte d’Azur. Cette taxe est calculée en fonction de la catégorie d’hébergement et du nombre de
personnes y séjournant.
7- Réseaux : TV – téléphone – internet
– La TV propose les chaînes de la TNT. Veillez à l’éteindre dès que vous quittez votre chambre.
– Internet : un réseau fibre wifi est disponible. Le nom du réseau et code d’accès vous seront fournis lors de l’accueil.
– Téléphonie mobile : les appareils seront en silencieux dans tous les moments de vie en groupe y compris en
randonnée et dans les transports, au solarium et à l’Institut 33.
8- Soins et équipements à disposition
– Le règlement de la cure et de l’hébergement est fait à votre arrivée le dimanche.
– L’institut 33 est un lieu pour tous. Les soins se font sur réservation.
Tout soin non annulé 24h avant est facturé. Le solde de votre facture a lieu le vendredi matin avant la randonnée.
– Cours autonomes : la salle d’activités offre une plateforme de cours interactifs disponibles de 8h à 22h. Tapis et
accessoires devront être désinfectés et rangés après chaque utilisation.
– Sauna : en accès libre selon la disponibilité. Une serviette est obligatoire pour vous y installer pendant votre
séance.
9- Cigarettes / vaporettes
Il est strictement interdit de fumer dans tout l’établissement (terrasses comprises) tout comme d’utiliser encens
et bougies !
Il est également interdit de fumer lors des randonnées et des transports.
10- Horaires
L’accueil des curistes débute le dimanche à 12h et se termine le samedi suivant à 12h30 après la reprise alimentaire.
Les chambres sont disponibles dès 12h le dimanche et doivent être libérées le samedi à 11h. Les bagages peuvent
être stockés dans le couloir de l’accueil.
11- Transports
Une navette peut être gracieusement mise à disposition en gare de la Couronne.
Les horaires sont communiqués dans le guide individuel de préparation à la cure reçu à l’avance.
Si vous devez quitter avant ou vous déplacer, nous vous invitons à contacter le Taxi Côte bleue au : 06 89 49 87 56.
12- Animaux
Nos amis les animaux ne sont pas admis.
13- Respect des règles
Le respect de ces règles est essentiel.
Un ou plusieurs manquements amèneraient la Direction à décider d’interrompre la cure ou d’annuler la réservation
sans dédommagement du participant.
La réservation ferme d’une cure JoliJeûne est garantie dans les conditions suivantes :
JoliJeûne inscrite au RCS de Aix en Provence sous le n° 891 448 177
Les activités de l’ensemble de l’activité JoliJeûne sont couvertes par une assurance Multirisque professionnelle souscrite auprès de la compagnie MMA et Médinat.
Le lieu de facturation est le siège social de JoliJeûne :
13 traverse des Cigalons
13500 Carro – Martigues
SARL JOLIJEUNE au capital de 59.000 €
SIRET 891 448 177.00016
TVA Intracommunautaire FR29 891448177
e-mail : accueil@jolijeune.fr
Tél : 06 37 44 33 93
Les cures se déroulent à JoliJeûne, rue de Fanny, 13500 Carro – Martigues
Les soins optionnels se déroulent à l’Institut 33, 33 avenue René Fouque, 13500 Carro – Martigues.
Les données que vous nous transmettez volontairement au sein de ce formulaire seront utilisées, exploitées, traitées, afin de pouvoir réaliser une demande ou gérer votre réservation. Elles pourront également être utilisées pour vous envoyer notre newsletter. Si vous ne souhaitez plus la recevoir, il vous suffira de cliquer sur le lien de désinscription situé en bas de celle-ci. Conformément à la loi informatique et Liberté du 6 janvier 1978 modifiée, et le Règlement Européen Général sur la Protection des Données 2016/679 (RGPD), vous disposez des droits d’accès, de rectification et de suppression des données personnelles vous concernant que vous pouvez exercer en nous contactant directement.
