Riche en sels minéraux, oligo-éléments et vitamines l’eau de mer est idéale pour les organismes fatigués et les personnes désirant se relaxer.
Rentrez dans le bain pour amplifier les effets !
Voici les bienfaits de l’eau de mer :
• Sur la relaxation et l’anti-douleur :
Riche en sels minéraux, oligo-éléments et vitamines, l’eau de mer est idéale pour les organismes fatigués et les personnes désirant se relaxer.
Quelques mouvements de nage ou de longe côte vous permettront de diminuer les tensions notamment musculaires, idéale après une séance de sport ! Pour en profiter, compter au minimum 15 minutes de baignade !
• Sur vos pieds et vos jambes :
– Marcher dans le sable est plus qu’agréable. En plus de masser doucement nos pieds, les points de pression exercés par le sable vont permettre de les tonifier et de les muscler. Serrés toute l’année dans les chaussures, vos pieds vous diront merci !
– En marchant sur la plage, n’hésitez pas à plonger vos jambes dans l’eau. Notre corps va naturellement se drainer dans l’eau salée. Intensifié par la nage et la résistance de l’eau, les mouvements vont stimuler la circulation sanguine et lymphatique et raffermir jambes et cuisses !
• Sur votre peau :
Enfin, l’eau de mer va avoir un effet exfoliant sur la peau, permettant de gommer les peaux mortes, ravivant l’épiderme et laissant une peau lisse et douce.
• L’eau de mer nous fait du bien, mais l’air marin aussi !
- Le métronome régulier des vagues nous évoque le rythme cardiaque et nous repose.
- Il renforce et stimule nos capacités respiratoires.
- Il facilite l’absorption des ions négatifs donc nous avons tant besoin pour diminuer la douleur et le stress.
- Il est riche en Iode : cet élément indispensable au bon fonctionnement de la glande thyroïdienne et qui joue un rôle important pour la croissance et la maturation du cerveau.
Alors si vous êtes à la plage, prenez une respiration profonde pour en profiter au maximum !
Et si vous ne pouvez pas profiter de la mer dans l’immédiat, pratiquez le bol d’air Jacquier, la réflexologie plantaire et des bains aux sels d’Epsom.
Comme une envie de retrouver la mer ? réservez votre cure chez JoliJeûne
JoliJeûne, Jeûne et Randonnée,
Minceur, Anti-âge et Anti-douleur
Au plaisir de vous retrouver,
L’équipe JoliJeûne